濕氣是什么？

濕，即通常所說的水濕，又稱濕邪，是致病的風、寒、暑、濕、燥、火六邪之一。

六邪中醫學上最怕濕，濕氣遇寒則成為濕寒，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕入皮下則形成肥胖。

濕氣從何而來？

濕氣的產生，比較常見的有三種原因。

1）肉吃太多：長期攝入高熱量、油膩的食物，這些無法被吸收的物質，在脾胃中越堆越多，超出了脾胃所能承受的范圍，濕氣測試加微信（15873913520）逐漸就化為痰濕。

2）運動量少：脾主肌肉四肢，肌肉得不到鍛煉，長期慵懶使脾胃功能下降，而脾又主管食物吸收和水液代謝，久而久之，食物積存和廢水積存，就會生濕。

3）不良生活習慣：很多女性嗜甜喜涼，衣物能少穿就不多穿，需要消耗更多的能量來調節身體陰陽平衡，導致身體代謝效率減緩，積存的水液化為濕。

濕氣有什么危害？

1、體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰涼、皮膚起疹、臉上黏膩難受、甚至出現腸胃炎癥狀。

2、濕入皮下，可形成虛胖。

3、濕入關節，則造成關節疼痛。。

4、濕入脾臟，即影響脾臟運化功能的正常發揮。

如何判斷體內濕氣？

頭發愛出油、面部油亮、易生粉刺、痤瘡、青春痘、上火口臭、身體有異味、渾身無力，常感到疲倦濕氣測試加微信（15873913520），精力不集中、水腫，肥胖，小腹突出、易便秘，大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）、皮膚經常莫名發癢，易過敏，易起濕疹、舌苔白膩、黃膩、女性帶下量多、色黃、男性陰囊潮濕，瘙癢、性生活不和諧符合以上1-2條癥狀，恭喜你成為了富有濕意的濕人。

那么怎樣減少體內濕氣？

想要摘掉“濕人”的頭銜，最好的祛濕方法，就是、少喝酒、少吃肉、少吃涼食、多運動。然而，濕氣測試加微信（15873913520）寶寶們都做不到啊啊啊….還是給大家推薦一個懶人式祛濕法吧：勁家莊紅薏米芡實茶良好告別濕氣重人群。配方按照中醫方劑的“君臣佐使”嚴密調配而成，既祛濕又健脾。即：君（芡實）-補脾祛濕、益腎固精、強身健體、除濕止帶；臣（紅薏米）-健脾燥濕、祛濕消腫、清熱排膿、美容養顏；佐（懷菊花、枸杞、茯苓）-清熱、解毒、祛風、清肝、明目；使（梔子、甘草）-瀉火除煩、清利濕熱、保肝利膽、涼血止血。