高鵬是一名高中二年級學生，近一個月來經常出現頸部不適、頭暈，同時并伴有右上肢麻木、疼痛，近來病情發展，頸背部疼痛加重，不能堅持久坐，注意力不能集中，甚至影響正常上學，最終導致學習成績下降。

　　日前，高鵬來到醫院求治。經檢查發現，他竟患上了頸椎病。當醫生向家長告知高鵬的病情時，他們非常驚訝：這么小年齡，怎么會得頸椎病呢?經過詳細詢問，高鵬平日學習比較刻苦，每天睡得較晚，平時在校就連課間也不休息。因為長期伏案學習，過度疲勞損及頸部的肌肉、韌帶、椎間盤，使纖維環破裂而形成椎間盤突出。不過值得慶幸的是，經過兩周時間的牽引、按摩、中藥熏蒸，高鵬的癥狀有明顯好轉，現在已能正常上課學習了。

　　據黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院骨傷三科主任姜益常教授介紹：通常頸椎病、腰間盤突出癥是中老年人易患的臨床常見病，它可由外傷、慢性損傷、著涼等多種不同誘因而發病。然而就在近些年中，在臨床中遇到患上頸椎病、腰間盤突出的年輕患者越來越多，從十幾歲的中小學生到二十幾歲的大學生都有，并且年輕化呈現逐年擴大的趨勢。

　　姜主任提醒廣大學生和年輕人，在繁重的學習工作中，一定要注意勞逸結合，特別是從事電腦設計、財會、教師工作的人及機關工作人員，更要控制好自身的伏案學習工作時間。姜益常教授建議，平時要注意鍛煉身體，要適當增加室外的運動量。游泳是一種很好的健身運動方式，但應當在專業人員的指導下，掌握正確的游泳姿勢。伏案1～2小時之后就應該適當活動一下。工作時要注意調整身體姿勢，可以坐在椅子上伸個懶腰。對于處于生長期的青少年最好堅持睡硬一點的床，并用低枕頭。平時感覺到有一些勞累、頸部不適時，可以用雙手按摩耳后的風池穴，或雙手胸前交叉按摩兩側肩膀。

　　如果已經患上了頸椎病或腰間盤突出癥，應該如何治療呢?姜主任說，首先要保持正確對待疾病的心態，放松緊張恐懼的心情，并應當及早到醫院進行檢查，積極配合醫生治療，以避免病情發展。姜主任介紹，對于頸椎病、腰間盤突出癥的早期病人，一般癥狀較輕，經影像學檢查病變并不是十分顯著，不伴有或輕度伴有神經根受壓。對于這樣的患者，可以采用牽引、按摩、中藥熏蒸、口服中藥，以及小針刀等方法進行保守治療，一般經過1～2個療程癥狀能夠得到明顯改善，從而恢復正常的學習和工作。但是仍要提醒的是，廣大青年朋友須做到未病先防，有病早治，這樣才不會讓“老年病”纏上，影響到自身的正常生活質量。