現代人如何進補?山東中醫藥大學附屬醫院心內科主任醫師、教授丁書文丁老的見解，您不妨聽一聽。其中的許多高見令人聽后確有醍醐灌頂的快感。

　　“中醫之藥補特別講究‘對路’�！畬β贰�了，大黃可以當補藥;不‘對路’，人參即為毒草。補藥，也絕不應存在越貴越好、越貴越有效的想法，關建在于運用�！�

　　“沒有泛泛的補，沒有包治百病的補，補一定是針對性的補，是根據人的體質特點、健康狀況以及疾病的病機特點的補�！�

　　“‘補者，濟其虛也�！�可以說‘虛者補之’是運用補藥的一個最基本的原則。人們用藥的目的，是為了用藥的溫涼寒熱來糾正人體本身的涼熱溫寒。補藥也是藥，是藥就有偏性。如果無虛濫用補藥，會導致陰陽失調，使臟腑正常的生理功能受到擾亂�！�

　　“進補起源于宋代，盛行于明代，發展于清代，流行于現代。從定義上來說，補品是指能夠增強人體體質、改善某種虛弱狀態的食物和中藥。傳統的進補起源于宮廷，早已不適合于現代人的體質特點和健康狀況。傳統的宮廷補劑多是滋膩辛溫之品，針對體弱純虛之體，藥雖名貴，‘能補虛者，皆能留邪’，現代人多數內有毒邪，服用后當然適得其反�！�

　　“進補應隨著疾病譜的變化以及病機特點的變化而推陳出新，新的進補理念應擯棄傳統意義的‘補’�，F代人既然大多濕邪內侵、熱毒內蘊、氣滯血瘀，那么針對性的利濕清熱、瀉下排毒、理氣解郁、活血化瘀，改善了體質狀況，恢復了體力精力，調解了陰陽平衡同樣是補�！薄�…這些話在訪談過后，至今還在我耳邊游蕩，令我深有收獲�，F代人，尤其是中老年人，想通過“進補”獲得長壽、健康，這是無可厚非的美麗愿望。然而，愿望如何達成，依靠的并非是盲從，而是“對路”。

其他中醫熱點推薦：從道法術器看如何學中醫養生　　

　　　新上線書籍：《從字到人：養生篇》 《黃帝內經女人養生養顏》

　　　　　　　　　　《不上火的生活》《看名醫不掛號》 《由夢說健康》