泡腳方法不當養生變受罪
http://www.erinstocks.com 2010-04-09 15:36:33 健康傳媒網 編輯:admin
隨著冬季來臨,喜歡睡前用熱水泡腳的人越來越多。用熱水泡腳,不但可以促進腳部血液循環,降低局部肌張力,而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。但很多人方法不當,導致養生不成反受罪,那怎么做才算正確呢?
不是所有人都適合
交大一附院內分泌科副主任姚孝禮介紹,并非所有人都適合泡腳。人進入50歲以后,皮膚分泌的油脂也開始減少、腳部皮膚也開始變薄,而長期的熱水泡腳不僅會吸收腳部的油脂,還容易造成腳部龜裂。
所以皮膚干的老年人,不建議每天泡腳。另外,心腦血管病人、糖尿病患者也不適合長時間的冬季泡腳,應以15—30分鐘為宜。由于人體血液循環加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。
另外,由于更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。一些老年人對溫度不敏感,而過熱、時間過長的泡腳更容易造成燙傷。
所以皮膚干的老年人,不建議每天泡腳。另外,心腦血管病人、糖尿病患者也不適合長時間的冬季泡腳,應以15—30分鐘為宜。由于人體血液循環加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。
另外,由于更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。一些老年人對溫度不敏感,而過熱、時間過長的泡腳更容易造成燙傷。
糖尿病患者更要小心
“糖尿病患者不能用熱水泡腳,水溫太高,一方面刺激皮膚,另一方面也容易使油脂丟失,造成皮膚干燥。”省人民醫院內分泌科主任王養維介紹,37攝氏度左右的水溫比較合適。
清潔過后要涂上凡士林軟膏等保持濕潤,鎖住皮膚的水分。很多人在皸裂的部位貼上膠布來止痛,專家告訴記者,糖尿病人千萬不要在皸裂部位貼膠布,膠布撕下來的時候很容易把皮膚撕破。糖尿病人的皮膚破口很容易發生潰瘍,而且一旦發生,不容易愈合。出現皸裂后,可以在裂口部位涂上專業的護膚油。如果皸裂較深,出現皮膚破口,千萬去到醫院處理傷口。
正在發育期的小孩尤應注意,如果常用過熱的水泡腳,會使足底韌帶因受熱而變形、松弛,不利于足弓發育,日久容易誘發扁平足。
清潔過后要涂上凡士林軟膏等保持濕潤,鎖住皮膚的水分。很多人在皸裂的部位貼上膠布來止痛,專家告訴記者,糖尿病人千萬不要在皸裂部位貼膠布,膠布撕下來的時候很容易把皮膚撕破。糖尿病人的皮膚破口很容易發生潰瘍,而且一旦發生,不容易愈合。出現皸裂后,可以在裂口部位涂上專業的護膚油。如果皸裂較深,出現皮膚破口,千萬去到醫院處理傷口。
正在發育期的小孩尤應注意,如果常用過熱的水泡腳,會使足底韌帶因受熱而變形、松弛,不利于足弓發育,日久容易誘發扁平足。
頂一下
(19)
67.9%
踩一下
(9)
32.1%
- 發表評論 進入詳細評論頁>>
-
健康新聞必讀 疾病要聞 | 黑新聞 | 性新聞 | 社會萬象 | 明星熱點 | 奇聞趣事
情感婚姻熱點關注
- ·海峽愛心捐助抗疫情 共克時艱暖人心03-04
- ·很后悔第一次沒了怎么辦?有沒有假的01-10
- ·不是第一次怎么隱瞞?求假裝落紅成功12-25
- ·久久享欲增大膏有效果嗎? 大家千萬別12-16
- ·每天化妝“涂口紅”的女人,5年后有11-13
- ·沒學歷沒經驗該如何攢下自己的第一桶06-21
- ·冬天喝湯養身,但你都喝對了嗎?04-18
- ·如何開訓練營? 仁仁家教官突擊——03-21
- ·怎樣美白祛斑?生活中祛斑常見的方法09-07
養生熱點排行
- ·黃金線雕真能逆齡嗎、GPT黃金線雕怎2018-12-17
- ·GPT黃金線雕怎么使用的、黃金線雕怎2018-12-17
- ·GPT黃金線雕真能抗衰嗎、黃金線雕代2018-12-17
- ·黃金線雕現在代理賺錢么、gpt黃金線2018-12-17
- ·黃金線雕真能抗衰嗎、黃金線雕真能逆2018-12-17
- ·睡前吃面包,跟惡夢說再見2009-08-26
- ·泡腳方法不當養生變受罪2010-04-09
- ·養生延年 叩齒咽唾2010-04-09
- ·慢性病患者如何安然過冬2010-06-10
- ·壽星身上的長壽“三寶”2010-04-09
- ·為什么現代人更容易上火?2010-04-09
- ·隨時隨地拉拉筋 輕松就長壽2010-04-09
- ·健康生活,要好好對待尿道2009-08-26
- ·發脾氣?傷了你的肝2010-04-09
- ·辦公室的常用健身操2010-04-09
- ·施氏十二字養生功2010-04-09
- ·中醫養生 話“七情”2010-04-09
- ·《黃帝內經》中養生三原則2010-04-09
- ·中醫說 十大健康養生習慣2010-04-09
- ·清早第一口應選擇溫熱食物2010-04-09
明星靚妝
- ·飲食 | 積極配合落實掃碼行動 打贏“津門戰役”
- ·養生 | 宏興牌長春寶口服液(丸)的市場定位及認知
- ·飲食 | 辟謠!一篇文章讓你全面了解近視手術
- ·養生 | 為什么皮膚科醫生皮膚都很好?劉麗醫生告
- ·飲食 | 濟和堂:讓患者踏實放心的中醫專家肖延齡
- ·飲食 | 高檔鹽比普通鹽貴在哪兒?
- ·養生 | 特別的建議給冬季健身的你 運動量 挑戰不
- ·飲食 | 亂貼秋膘加重脾胃消化負擔 秋日養生摩羅
- ·養生 | 整脊槍應該如何選呢?
- ·飲食 | 正韻清發現清朝秘方,消除胃脹胃酸胃炎胃
心理
美容化妝技巧
整形
免責聲明:以上所展示的信息由企業自行提供,內容的真實性、準確性由發布企業負責,健康資訊網對此不承擔任何責任。