不是所有人都適合

 

    交大一附院內分泌科副主任姚孝禮介紹，并非所有人都適合泡腳。人進入50歲以后，皮膚分泌的油脂也開始減少、腳部皮膚也開始變薄，而長期的熱水泡腳不僅會吸收腳部的油脂，還容易造成腳部龜裂。

    所以皮膚干的老年人，不建議每天泡腳。另外，心腦血管病人、糖尿病患者也不適合長時間的冬季泡腳，應以15—30分鐘為宜。由于人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。

    另外，由于更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。一些老年人對溫度不敏感，而過熱、時間過長的泡腳更容易造成燙傷。

 

    糖尿病患者更要小心

 

    “糖尿病患者不能用熱水泡腳，水溫太高，一方面刺激皮膚，另一方面也容易使油脂丟失，造成皮膚干燥。”省人民醫院內分泌科主任王養維介紹，37攝氏度左右的水溫比較合適。

    清潔過后要涂上凡士林軟膏等保持濕潤，鎖住皮膚的水分。很多人在皸裂的部位貼上膠布來止痛，專家告訴記者，糖尿病人千萬不要在皸裂部位貼膠布，膠布撕下來的時候很容易把皮膚撕破。糖尿病人的皮膚破口很容易發生潰瘍，而且一旦發生，不容易愈合。出現皸裂后，可以在裂口部位涂上專業的護膚油。如果皸裂較深，出現皮膚破口，千萬去到醫院處理傷口。

    正在發育期的小孩尤應注意，如果常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發育，日久容易誘發扁平足。