還有一點是我每天的必修課，那就是讓自己的手和腳充分滋潤。方法很簡單，睡覺前為雙手和雙腳涂上一層Body Shop的潤膚油，之后帶上棉質手套和襪子美美地去睡覺，第二天清晨醒來會發現這兩處的皮膚格外滋潤。

　　我緩解壓力的方式非常簡便—洗熱水澡。早晨它能讓我清醒，晚上它能幫我入眠。我很少跑去健身房以運動的方式緩解壓力，每天徒步上班應該也算是一種鍛煉，何況還能欣賞海邊的風景，心情自然不錯。