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        冬季美白護膚方法大盤點 吃這些水果可以美白

        http://www.erinstocks.com  2017-09-07 10:36:09  未知  編輯:系統采集
        西紅柿營養 豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉。

         

         

         

          眾所周知,水果是一種非常健康的食物,常吃水果,可以改善我們的消化,可以補充人體所需要的維生素,還有一個好處是女孩子非常喜歡的,那就是可以美容養顏哦,下面我就給大家介紹幾種可以美白養顏的水果。

          步驟/方法

          主要美白成分:維他命C。

          說起美白水果,檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。

          其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

          另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁 ,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌 膚柔嫩而富有光澤。

          常吃這六種水果潤膚美白又養顏

          櫻桃

          主要美白成分:維他命A、C。

          櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的 形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、 鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當 然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性 哦!

          另外,櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作 用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。

          柚子

          主要美白成分:維他命C

          每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以去油解膩,當然也有美容養顏的功 效。而柚皮因為富含精油,煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。

          另外,也可以通過飲料的方式,例如蜂蜜柚子茶來美白。

          有美容醫師認為,服用蜂蜜柚子茶3個月,就可以達到“改變體質”的作用。依靠食物實現美白比用化妝品更有效;瘖y品只能使皮膚暫時變淡,效果也比較有限,而“對癥”的食物則能斬斷黑色素的根,使制造“ 黑色素的工廠停產”,這樣的美白效果才會更長久。

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