對男人來說，夏天很養眼，不過也很麻煩，油脂、汗水都會讓男人痘痘泛濫�？苟徊粏问乔啻浩诘墓φn，男人到了四十還長痘都不是新鮮事兒。男人抗痘到底該怎么做？

長痘除了本身雄性激素旺盛，最新的研究顯示，長痘的人肌膚中亞油酸的含量比健康皮膚少35%。皮膚保持皮脂代謝平衡全靠亞油酸，如果代謝不暢痘痘就爆發。所以調節皮膚的亞油酸含量，是可以解決長痘問題的最新辦法。

不過，男人長痘也不一定都是壞事，看看來自英國的一項研究，曾長過青春痘的男人，在老年時因冠心病死亡的幾率為不長青春痘男人的33%。因為青春痘是由于雄性激素分泌過剩引起的，而雄性激素對心臟有保護作用，可降低血液中的油脂含量，讓心臟更加有活力。

治痘太難了，有沒有簡單的方法？

抗痘并不難，關鍵在于對癥下藥。先觀察你的痘痘，摸起來凹凸不平但不明顯的痘和長在鼻頭上的黑頭，對抗的方法就是疏通毛孔，應選擇含有角質剝脫劑的產品。必須提醒的是，疏通毛孔并不是指清潔，很多人會不加思考地選磨砂，其實磨砂對于痘痘臉絕不是好東西。

已經發起來紅腫的痘痘，此時消炎殺菌才是正道。市面上有些點痘產品，含有茶樹精油或維生素B3，都能幫你抑制痘痘。

日常護膚最重要的幾點是什么？

控制油光該補水：滿臉油光的痘痘皮膚，決不能一根筋地控油，補水和控油兼備才正確。補水的方法最推薦保濕控油的面霜類產品。再有，清爽的面膜偶爾敷敷效果也明顯。

男士抗痘寶典：洗臉有玄機

痘痘皮膚清潔不當，會越來越糟。長痘時皮膚其實很敏感，建議舍棄泡沫型潔面產品，啫喱質地的潔面產品更適合。重要的是，一定在手上揉出豐富的泡沫再往臉上用。清潔油脂污垢的是泡沫，而不是你的手。

男士抗痘寶典：防曬才是不復發的根本

不知誰誤導了男人，認為陽光能殺菌，曬曬能抗痘。事實是，曬三五分鐘可以消毒，曬猛了將永遠無法看到痘痘的好轉，因為紫外線會增厚皮膚角質層，更容易堵塞毛孔，還易造成色素沉積，留下痘印。

男士抗痘寶典：怎樣能不留下痘��？

好好護理，加上不用手擠。痘痘下去后會留一段時間的痘印，這是由于色素沉著的正�，F象，利用美白產品和去角質產品可以讓它盡快代謝掉。不過若是留下痘疤者，那必定是手欠了。長時間長痘，加上總是反復擠壓，再硬實的臉也得烙印了。此時只能無奈地等待歲月將它撫平了。興許是幾年，興許是一輩子。