結婚時間長了，夫妻關系容易變得無聊。美國《心理學》雜志上的一項研究就指出，婚后的倦怠感會使伴侶的滿足度大大降低，并導致離婚率升高。10月6日，美國�？怂剐侣劸W“性專家”欄目，就為婚姻保鮮支了幾招。

　　讓大腦持續“熱戀”。心理學家海倫?費舍爾發現，剛剛墜入愛河的人與那些結婚20年仍然熱烈相戀的人有一個共同點，即中腦腹側被蓋區持續活躍。這一區域和滿足回報機制有關。為了刺激這一區域，伴侶們應經常嘗試一些新鮮、有挑戰性的活動，如遠足、漂流等，或試用一件新的情趣用品、在性愛中換個體位。

　　吸引伴侶的注意。要想方設法吸引對方的注意力，有時深情凝視這樣的小技巧就能奏效。盯著看，起初會讓對方不太自在，隨后他/她就會主動開口，問你是不是有什么話想說。

　　參與對方的興趣�！犊茖W美國人》發表的一項研究表明，新培養的興趣、愛好或常鍛煉，都能減少倦怠感。伴侶間應互相支持，積極參與彼此的興趣，這會給夫妻關系注入新的活力。

　　提醒對方“我仍然想要你”。都說“男人通過眼睛陷入情網，女人則通過耳朵”。伴侶要經常通過語言、行動，向對方表達愛、渴望等真實感情，讓對方感受到你仍然在意他/她。