如何解釋這兩種截然不同的增愛分明的情況呢?一位心理學家兼性咨詢專家一言以蔽之：“關鍵是了解和互諒，因為人到了中年，男女雙方的身體、生活方式和性反應都發生了變化�！睂�婦女而富，一部分變化是停經引起的，而厚經則是雌激素分泌減少的結果。婦文停經的平均年齡為50-54歲，但這個過程從45歲左右就開始并持續4-5年。在這段“準停經期”，婦女的陰道組織變得較薄、較干，不如原來潤滑，致使原來充滿快感的性交變得不舒服甚至疼痛。不了解這些生理上的自然變化，婦女就可能埋怨丈夫做愛時動作粗野并回避性生活，丈夫則錯誤地認為妻子不再愛自己了。

　　男子同樣經受激素分泌的變化，引起性欲的睪丸激素，在他們20-30歲間達到最大分泌量，然后逐漸減少(一項研究顯示從20-60歲，每10年比原來減少1/4)。紐約一名性學專家在比較了77名年齡45-77歲的已婚男子后，報道說性興趣、性欲和性交次數隨睪丸激素的減少而降低(但并不一定影響“性滿定感”)。主要由于對陰莖的供血量減少，他們的“勃起”已不如頂峰娛樂網那么堅挺。

　　然而，上述所有的變化都不應該影響性生活的美滿。舉例說，感覺陰道不適的婦女可以用下面簡單的辦法解決：改變性交體位，或者使用藥店出售的易容性潤滑劑;男子“勃起”不如原來堅挺，事實證明也并不妨礙地他達到性高潮。一位泌尿科醫師兼陽痿治療專家說：“如果把‘勃起’程度分0-10度，有6- 7度就醒了�！睂＜覀儾⑶艺J為這些變化實際上還有助增進夫妻關系和性生活變得和諧-如果他們善于利用的話。

　　下面就是45歲以后爭取最佳性生活的訣竅：

　　一、協調節奏：一位生理學家形容“‘性’在年輕時又快又猛，像爆竹一樣一點就燃，一放就完�！�20多歲的男子在性交開臨后2-5分鐘即達到性高潮;而他妻子可能需要20分鐘以上才達到頂點。隨著男子進入中年性節奏由快變慢，由于陰莖供血速度減緩和肌肉彈性降低，40多歲至50多歲的男子需要更多的間才能達到性高潮，并圖強度也不如以前，這樣一來，丈夫的性節奏與妻子的就會比較接近，他就可像她一樣去慢慢品味性交帶來的各種快感。對女方來說由于丈夫與她“同步”，她的反應無疑也會更加熱烈。根據國外的一項研究，婦女的各年齡段相比，20多歲性交時最難達到高潮，而40歲-44歲最容易-并且差幅很大�？梢�，中年男子由于更關注妻子的性快樂，同時也增加了自己的性快樂。

　　二、輔以動作：20多歲時，大部分男子看到妻子脫衣服就自然“勃起”。但45歲以后，光靠視覺刺激就不夠了，他們還需要妻子的親吻和溫存才能進人性興奮。據此，婚姻和性學專家認為如果中年男友在準備階段把注意力從“所看”轉到“所做”——即更重視觸覺刺激(如偎依、接吻、摩擦、觸摸敏感部位)，性生活就能夠顯著改善。