吃蝦皮，喝骨頭湯可以補鈣？專家辟謠：其實，這5物才是補鈣高手
http://www.erinstocks.com 2019-11-13 10:21:35 未知 編輯：系統采集
鈣是我們人體中非常重要的營養元素，如今人們也越來越重視日常補鈣這件事了。畢竟身體中的鈣與我們身體的生長發育息息相關。那么身體內缺鈣都有哪些危害呢？
身體缺鈣的危害
對于嬰幼兒而言，身體缺鈣會造成夜間啼哭，盜號，厭食，嚴重的還會導致免疫力低下，佝僂，影響骨骼的發育。
對青少年而言，身體缺鈣則會造成發育不良。比如視力下降，記憶力減退，精力不集中，對長個子也有很大的影響。
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