大年三十的年夜飯，是中國人一年中最有儀式感的時刻。人們從各地回到家鄉，圍坐一桌，共享難得的歡聚時刻。餐桌上的飯菜，種類繁多營養豐富，犒勞過去一年的辛勤，也寄托著對來年的期待。

　　餃子包得像元寶，寓意招財進寶;年夜飯里必須有魚，象征年年有余;金黃的春卷，代表黃金萬兩;年糕寓意“年年高”……

　　一餐一食中透露著最質樸的期許，但餃子熱量高、春卷含油量大、年糕難消化，所以才會“每逢佳節胖三斤”。而且春節時多雞鴨魚肉而少蔬菜，也是不符合膳食多樣性原則的。

　　如何快速了解食物中的營養成分，知曉自己吃下的東西膳食多樣性是否達標呢?

　　“營養計劃App”——“餐桌看營養”功能，只要拍照掃一掃，就能識別餐桌上的菜肴，獲取主要營養素和食材信息，得到膳食多樣性評分。

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　　餐桌看營養，科技助力健康年

　　“餐桌看營養”功能基于《中國居民膳食指南(2016)》提出的平衡膳食模式，從食物多樣性原則出發，對餐桌食物進行膳食多樣性評分。

　　依據《指南》中的建議，每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。

　　“餐桌看營養”的評分方法是：將“中國居民平衡膳食寶塔”中建議居民每天食用的食物分為10類，采取百分制原則，用戶可通過評分高低，直觀了解自己每天所吃的食物是否達到膳食多樣性的要求。

　　系統會自動生成圖文并茂的分析報告圖表保存到用戶賬號中，用戶可作為日常飲食參考，也可一鍵分享給好友或分享到其他平臺上，與好友比拼餐桌營養，分享營養健康的生活理念。參照下圖操作步驟，與親朋好友PK，看看誰吃得更健康。

　　在科學評分的基礎上，“餐桌看營養”集知識性、實用性、趣味性于一身，將各項營養指標可視化，更貼近生活更方便快捷，隨時隨地了解食物的營養情況，更好地掌握每一餐的營養平衡。

　　曬圖有好禮，PK誰吃得更健康

　　為了迎接鼠年春節的到來，“營養計劃App”聯合百度動態發起#曬曬你的團圓宴#話題征集活動。

　　用戶可在1月16日至1月30日，上百度App話題動態#曬曬你的團圓宴#，配圖曬出團圓飯或者“餐桌看營養”評分截圖，即有機會獲得“營養計劃App”提供的精美禮品。發布動態越多中獎概率越高，趕緊來參與吧!

　　據了解，“營養計劃App”是武漢綠安健膳方科技有限公司打造的一站式居家膳食營養健康服務平臺，除“餐桌看營養”功能外，還包括營養學院、營養計劃、專屬良品等欄目，為用戶提供健康課程、疾病測評、綠色食品等，幫助用戶全方位了解自身及家人身體狀況，培養健康生活方式。