人不能在任何時候和每一個人都成為好朋友，即使是與自己的伴侶、父母、兒女的關系，也需要在親密和距離之間有所變換，也就要求我們要懂得如何獨處。你能夠做得更多一些，讓你的幸福不要那么強烈地依賴于他人嗎？請你用“是”或“否”來回答這些問題。

　　測試開始

　　1�睕]有其他人的一天經常是失落的一天。

　　2�比绻麆e人犯了很大的錯誤，我會告訴他這一點。

　　3�碑斘要毺幍臅r候，我比平時吃得更多。

　　4�碑敽荛L時間沒有人給我打電話的時候，我會產生一個念頭：找一個借口給他們打電話。

　　5�蔽伊晳T同人保持一種松散的關系，只是時不時地聊聊天。

　　6�蔽颐看我姷絼e人的時候都問候他們最近怎么樣。

　　7�碑斘覇柡騽e人“最近怎么樣”的時候，我也仔細地傾聽對方的回答。

　　8�睉猩⒌囊惶焓鞘�落的一天。

　　9�蔽野炎约旱募冶３值煤芨蓛�，每年只需要做兩次大掃除。

　　10�碑斘铱措娨晻r，我會良心不安。

　　11�逼渌�人壞的舉止促使我中斷和他們的聯系。

　　12�蔽覂x表整潔，即使我并不是在等別人的拜訪時。

　　13�蔽业募依锟偸怯幸恍┠軌蛘写齽e人的東西。

　　14�蔽铱傆邢矚g讀的書。

　　15�比绻麤]有人關心我，我的健康會比一般時候糟糕。

　　計分標準

　　第2、4、5、6、7、9、12、13、14題回答“是”得1分，回答“否”不得分；第1、3、8、10、11、15題回答“否”得1分，回答“是”不得分。

　　測試結果

　　少于5分：你非常不喜歡獨處。請你注意把你想與人聯系的愿望盡可能地分給更多的人，如果你只與一個人聯系，那么這對他會是過分的要求，他會回避的。

　　5分到10分：你尋求與他人聯系，但是你有把他人看得過重的傾向。因此，當你開始與人聯系的時候，邁出第一步總是很困難的。

　　多于10分：你具有獨處的能力。當身邊沒有人的時候，你并不感覺孤單。如果你感到孤獨，你會自己尋求同他人的聯系。

　　心理評析

　　能不能獨處只是一個習慣性的問題，沒有優劣之分。最自然的是，根據自己的需要來選擇獨處還是跟別人一起享受。